Pulsometr w zegarku? Jak działa?
Ze względu na coraz większe zainteresowanie sportem, wielu producentów wzbogaca swoją ofertę o kolejne sportowe gadżety. Niektóre z nich są jedynie kiepskiej jakości zabawkami, inne mogą w bardzo konkretny sposób pomóc w planowaniu treningu i jego realizacji. Takim praktycznym urządzeniem z pewnością jest pulsometr. Ten niepozorny sprzęt, umiejętnie wykorzystany, może przyczynić się do widocznej poprawy osiąganych wyników. Czym są pulsometry i jakie dają możliwości?
Zegarek z pulsometrem to sprzęt zarówno dla wprawnych sportowców, jak i początkujących miłośników aktywności fizycznej. Przede wszystkim z pulsometrów korzystają biegacze, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby w takie urządzenie zaopatrzyli się także entuzjaści jazdy na rowerze czy osoby uprawiające inne sporty typowo wytrzymałościowe. Jednak korzystanie z tego rodzaju sprzętu bez żadnej wiedzy może jedynie przynieść więcej szkody, niż pożytku. Dlatego warto dowiedzieć się, jakie możliwości skrywa w sobie to niewielkie urządzenie.
Pulsometry – podstawowe informacje
Zegarek z pulsometrem ma za zadanie monitorować pracę serca i przekazywać dane do użytkownika. Nie są to jednak jedyne informacje, jak otrzyma osoba uprawiająca sport. Pulsometry są dziś bowiem na tyle rozbudowane, że mierzą także przebyty dystans i czas trwania aktywności fizycznej, pokazują aktualne i średnie tempo, liczą ilość spalonych kalorii czy nawet wyposażone są w kompas. A wszystko po to, aby ułatwić użytkownikowi prowadzenie treningu i systematyczne dążenie do wyznaczonego celu.
Budowa pulsometru
Każdy pulsometr składa się z odbiornika i czujnika. Odbiornik najczęściej występuje w formie bardzo praktycznego zegarka na rękę z wyświetlaczem, natomiast czujnik zamontowany jest w specjalnej opasce, którą należy umieścić na klatce piersiowej. Są też takie urządzenia, która mają czujnik wbudowany w pasek zegarka-odbiornika i wówczas nie ma potrzeby zakładania dodatkowej opaski.
Dlaczego warto kupić pulsometr?
Dobre pulsometry to bez wątpienia urządzenia dopasowane do użytkownika. Osoba początkująca nie musi od razu zaopatrywać się w najdroższy sprzęt, z którego możliwości i tak nie skorzysta. Już mniej zaawansowany pulsometr (ale też nie najtańszy z supermarketu) z pewnością doskonale spełni swoją rolę. Jakie korzyści płyną z posiadania tego niedużego urządzenia?
- Łatwa analiza treningu przy pomocy specjalnych aplikacji i programów komputerowych.
- Wsparcie w układaniu planu treningowego.
- Lepsze zrozumienie funkcjonowania własnego organizmu.
- Kontrola dla początkujących biegaczy, aby nie przekroczyli tętna maksymalnego.
- Motywacja do osiągania coraz lepszych wyników.
Pomimo tego, że zegarek z pulsometrem nie jest urządzeniem obowiązkowym dla biegacza czy entuzjasty innego sportu, warto go posiadać. Może w znacznym stopniu pomóc zrozumieć własny organizm i dostosować trening do jego możliwości. Ponadto obserwacja swoich sportowych wyników daje motywację, aby stawić czoła kolejnym wyzwaniom. Przy zakupie pulsometru warto zdecydować się na modele z kodowaniem sygnału i umożliwiające przesył danych do komputera. Taki sprzęt z pewnością nie będzie jedynie kolejnym sportowym gadżetem, a bardzo praktyczną pomocą w pokonywaniu własnych granic.
Artykuł sponsorowany
